Wir erklären Dir in diesem Artikel, wie Du Trainingsübungen verwenden kannst.
Schau Dir hierzu auch unser Tutorial Video Schritt 9: Übungen an.
Du kannst jedem Training so viele Übungen hinzufügen, wie Du möchtest – solange die Gesamtdauer vom Training nicht überschritten wird. Durch das Hinzufügen von Übungen – welche alle mit einem Bereich, Hauptelement und Element verbunden sind – kannst Du nun anhand Deiner Monatsplanung (siehe hierzu den Artikel Monatsplanung erstellen) die Trainings gestalten.
Trainingsübungen einem Training hinzufügen
Schritt 1: Wähle ein Training aus und gehe zu «Trainingsübungen».
Schritt 2: Auf der linken Seite kannst Du zwischen folgenden Übungen auswählen:
- Meine Übungen: Übungen, welche Du als Deine Favoriten markiert hast.
- Club Übungen: Übungen, welche von anderen Coaches in Deinem (oder anderen) Clubs erstellt wurden
- MIH Übungen: Übungen, welche von My Ice Hockey zur Verfügung gestellt werden.
Schritt 3: Schaue via «Info» die Übung an. Gib via «Dauer» die Anzahl Minuten ein und klicke auf «Add».
Schritt 4: Auf der rechten Seite findest Du Deine Übungsliste. Du kannst die Dauer direkt anpassen oder via «Drag & Drop» die Reihenfolge ändern.
Schritt 5: Exportiere Dein Training als PDF. Du kannst Dir dies mit oder ohne Details anzeigen lassen.
Tipps
- Unter TRAININGS – ÜBUNGEN – MEINE ÜBUNGEN – CLUB ÜBUNGEN kannst Du auf «Übung hinzufügen» klicken und Deine eigenen Übungen hochladen. Neben der Beschreibung und einem Bild musst Du auch die Elemente auswählen, auf welche sich die Übung beziehen. Du kannst zudem auswählen, ob Du die Übung allen anderen Clubs zur Verfügung stellen möchtest oder nicht.
- Unter TRAININGS – ÜBUNGEN – ALLE ÜBUNGEN findest Du alle vorgegebenen Übungen von My Ice Hockey sowie alle Übungen, welche von anderen Coaches zur Verfügung gestellt wurden. Mit einem Klick auf das Sternchen unter «Fav» wird diese Übung unter «Meine Übungen» angezeigt. So kannst Du Dir alle Deine favorisierten Übungen auf einen Blick anzeigen lassen.
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Möchtest Du Deine Übungen herunterladen, haben wir zwei Tipps, wie Du dies machen kannst:
– Du erstellst ein Training und fügst alle Deine Übungen diesem Training hinzu. Danach exportierst Du Dieses Training „mit Details“. So hast Du alle Deine Übungen zusammen auf einem PDF. Du kannst auch verschiedene Arten von Trainings erstellen und jeweils die passenden Übungen hinzufügen.– Unter TRAININGS – ÜBUNGEN – MEINE ÜBUNGEN hast Du die Liste der Übungen. Diese kannst Du kopieren und in ein Excel einfügen. So hast Du eine Listenansicht deiner Übungen.