Cr\u00e9er un planning mensuel<\/a>).<\/p>\nAjouter des exercices d’entra\u00eenement \u00e0 un entra\u00eenement<\/h3>\n \u00c9tape 1:<\/strong> Choisis un entra\u00eenement et va dans \u00ab\u00a0Exercices d’entra\u00eenement\u00a0\u00bb.<\/p>\n\u00c9tape 2:<\/strong> Sur le c\u00f4t\u00e9 gauche, tu peux choisir entre les exercices suivants:<\/p>\n\nMes exercices:<\/strong> Exercices que tu as marqu\u00e9s comme tes favoris.<\/li>\nExercices du club:<\/strong> Exercices cr\u00e9\u00e9s par d’autres entra\u00eeneur de ton club (ou d’autres clubs).<\/li>\nExercices MIH:<\/strong> Exercices mis \u00e0 disposition par My Ice Hockey.<\/li>\n<\/ul>\n\u00c9tape 3:<\/strong> Regarde l’exercice via \u00ab\u00a0Info\u00a0\u00bb. Saisis le nombre de minutes via \u00ab\u00a0Dur\u00e9e\u00a0\u00bb et clique sur \u00ab\u00a0Ajouter\u00a0\u00bb.<\/p>\n\u00c9tape 4:<\/strong> Sur le c\u00f4t\u00e9 droit, tu trouveras ta liste d’exercices. Tu peux adapter directement la dur\u00e9e ou modifier l’ordre par \u00ab\u00a0Drag & Drop\u00a0\u00bb.<\/p>\n\u00c9tape 5:<\/strong> Exporte ton entra\u00eenement au format PDF. Tu peux l’afficher avec ou sans les d\u00e9tails.<\/p>\n\n\nConseils<\/h3>\n\nSous ENTRA\u00ceNEMENT – EXERCICES – MES EXERCICES – EXERCICES DU CLUB, tu peux cliquer sur \u00ab\u00a0Ajouter un exercice\u00a0\u00bb et t\u00e9l\u00e9charger tes propres exercices. En plus de la description et d’une image, tu dois \u00e9galement choisir les \u00e9l\u00e9ments auxquels l’exercice se rapporte. Tu peux en outre choisir si tu veux mettre l’exercice \u00e0 disposition de tous les autres clubs ou non.<\/li>\n Sous ENTRA\u00ceNEMENTS – EXERCICES – TOUS LES EXERCICES, tu trouveras tous les exercices pr\u00e9d\u00e9finis de My Ice Hockey ainsi que tous les exercices qui ont \u00e9t\u00e9 mis \u00e0 disposition par d’autres entra\u00eeneurs. En cliquant sur l’ast\u00e9risque sous \u00ab\u00a0Fav\u00a0\u00bb, cet exercice sera affich\u00e9 sous \u00ab\u00a0Mes exercices\u00a0\u00bb. Tu peux ainsi voir tous tes exercices favoris en un coup d’\u0153il.<\/li>\n Si tu souhaites t\u00e9l\u00e9charger tes exercices, nous avons deux astuces pour le faire:Nous t’expliquons dans cet article comment utiliser les exercices d’entra\u00eenement. Tu peux ajouter autant d’exercices que tu le souhaites \u00e0 chaque entra\u00eenement – tant que la dur\u00e9e totale de l’entra\u00eenement n’est pas d\u00e9pass\u00e9e. En ajoutant des exercices – qui sont tous li\u00e9s \u00e0 un domaine, un \u00e9l\u00e9ment de base et…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"ht-kb-category":[136],"ht-kb-tag":[],"class_list":["post-2035","ht_kb","type-ht_kb","status-publish","format-standard","hentry","ht_kb_category-entrainements"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/2035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb"}],"about":[{"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_kb"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2035"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/2035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2918,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/2035\/revisions\/2918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ht_kb_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-category?post=2035"},{"taxonomy":"ht_kb_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.myice.hockey\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-tag?post=2035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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